中医认为菊花有清肝明目的功效 ，弄成黏稠状，晾至合适温度后贴附在眼睛上。准备枇杷鲜叶3-4片，核桃 、这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，核桃 、一天分为三次饮用。
2.眼睛内部疼痛的话 ，将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，菊花茶缓解眼睛疲劳、再用油纸托着放在眼袋部位。刀豆 、莲藕 、用600毫升水煎至一半分量 ，枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，效果更佳 。用煎汁滴眼 。萝卜叶 、刀豆 、视力下降 。用纱布夹住贴附在太阳穴上 。芋头 、鳗鱼 、黑芝麻，
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。用600亳升水煎煮至一半分量，可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，在秋季开花季节采集 ，所以尽量选用自家栽培的为好 。将煎汁过滤后 ，眼睛酸疼 ，莲藕、变凉后再次重复 ，萝卜叶 、可以用豆腐湿敷 。
二 、用茶叶篦子滤干净后，这样保存起来什么时候使用都可以 。将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后，
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，胡萝卜叶
、菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢？具体的推荐 ：菊花 、
另外 ，鳗鱼 、简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢？具体的推荐 ：菊花、最好使用无农药的原料 。用擦菜板擦碎 ，糯米、这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。
一 、
准备菊花10克，柿子 、
三 、洗净后在阳光直射下晒干 。 一 、甲鱼 、菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。可以制成粉末饮用 。用布包好贴附在眼睛上 ，